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akibat batal diet terus.... stress dan kurang olah raga
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75.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 115.86克 | 碳水物: 109.98克.
早餐: Stone Creek Mixed Fruit & Nuts, Vegetable Soup (Home Recipe), Grilled Fish. 午餐: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Parmesan Cheese (Hard), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Kalbe Slim & Fit, Ultimate Nutrition Whey Protein Gold Blend. 小食/其他: Bananas, Egg. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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