在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 69.83克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 151.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Danone Творожный Клубника Земляника. 午餐: Перекресток Рулет с Маком, Кофе с Молоком, Майонез, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 晚餐: Колбаса Докторская, Блины с Творогом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Русский бисквит Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком. 更多的......
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4703 千卡
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运动:
看书 - 2 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 10 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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