在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 60.22克.
早餐: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо. 午餐: Салат Мимоза, Гороховый Суп. 晚餐: Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. 小食/其他: Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 更多的......
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1853 千卡
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运动:
呼啦圈 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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