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clockting
日记
2018年05月19日
clockting的日记, 2018年05月19日
clockting的个人资料
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(六)107
83.7 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
18.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月19日:
1386 千卡
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 126.03克.
早餐:
牛奶, 黑糖饅頭.
午餐:
Kirkland 綜合堅果.
晚餐:
豬排骨, 米綫, 全聯 雞腿肉(去皮).
小食/其他:
美粒果 柳橙汁.
更多的......
219 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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