在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 78.00克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 95.25克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Suco de Laranja Natural, Quatá Ricota Fresca, Goiaba, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido. 晚餐: Café com Leite Integral, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. 小食/其他: Óleo Vegetal, Churrasquinho, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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1942 千卡
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运动:
爬楼梯 - 3 分钟, 登山机 - 20 分钟, 运动 - 10 分钟, 健美 - 40 分钟, 徒步旅行 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟. 更多的......
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稳定体重
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