在2018年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 288.44克.
早餐: Iogurte, First Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Abacate, La Violetera Castanhas do Pará, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero. 午餐: Ovo Estrelado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Pão de Trigo 100% Integral, Rúcula, Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito. 小食/其他: Pão de Trigo Integral, Mamão Papaia, Aveia, Pão com Manteiga. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|