在2018年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 88.98克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 22.81克.
早餐: Piracanjuba Queijo Prato. 午餐: Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alho, Cebola Cebola, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Berinjela, Abobrinha, Quiabo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Betânia Creme de Leite , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café, Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Piracanjuba Queijo Mussarela . 小食/其他: Bacon, Betânia Creme de Leite , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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