在2018年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 216.12克 | 碳水物: 106.45克.
早餐: Чай, Сибирское Здоровье Омега 3, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|