|
🙂
|
51.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 148.12克.
早餐: Овсянка с Фруктами, Клубника, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Barilla Соус Песто Дженовезе, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. 午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. 小食/其他: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Джаз Арахис Жареный Соленый, Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|