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😣
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107.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 104.88克 | 碳水物: 117.25克.
早餐: Milram Paprika Quark, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 午餐: Gouda, Gut & Günstig Schwarzbrot, REWE Pfannen Frikadelle. 晚餐: Champignons, Edeka Grüner Spargel, Edeka Zuckerschoten, Reis (Gekocht), Brokkoli, Hühnerfrikassee. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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