在2018年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 53.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 163.77克.
早餐: Банановый Пирог, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Борщ с Курицей, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Микоян Сосиски Молочные, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 小食/其他: Овсяное Печенье (с Изюмом), Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Грейпфрут . 更多的......
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2943 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 48 分钟, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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