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Left ankle much better. Will go to TOPS to get weight. Stayed steady even with not being able to execise. Angie came by and then called too. Will talk to Eloise later
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94.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 135.00克.
早餐: McDonald's Grape Jam, Thomas' Original English Muffins, Heinz Ketchup Packet, McDonald's Hash Brown. 晚餐: L'oven Fresh Mini Butter Croissants, Chicken Breast, Zaxby's Chicken Fingers, Zaxby's Onion Rings. 小食/其他: Stouffer's Animal Crackers, Dove Dark Chocolate Miniatures. 更多的......
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3642 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看书 - 3 小时, 唱歌 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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