在2018年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 89.55克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 138.69克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Greenfield Чай Черный, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Омлет или Яичница. 午餐: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Омлет или Яичница, Борщ со Свининой. 晚餐: Избенка Сырники Творожные, Кофе, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 小食/其他: Чай, Избенка Сырники Творожные, Булочка, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
2080 千卡
|
运动:
坐着 - 4 小时 和 33 分钟, 仰卧起坐 - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|