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nany_peres的日记, 2018年05月17日

在2018年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
90.6 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月17日:
2700 千卡 脂肪: 81.73克 | 蛋白质: 95.75克 | 碳水物: 327.80克.   早餐: Café. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Purê de Batata, Farofa, Arroz Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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