在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 78.67克 | 碳水物: 36.48克.
早餐: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Кедровые Орехи, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Яйцо, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Лакомо Сыр Лайт 20%, Мистраль Отруби Овсяные. 午餐: Помидоры Черри, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Дымов Сосиски из Индейки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры Черри, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. 晚餐: Каждый День Мидии в Рассоле, Морковь по-Корейски, Ашан Стейк Аше из Мраморной Говядины, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Calve Кетчуп Баварский, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски. 小食/其他: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
 评论
|
|