在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 155.64克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Gado Gado, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Pecel, Pecel, Pepaya, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Bakwan, Kurma, Kurma, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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