|
КД, это все они
|
51.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 128.03克.
早餐: Овсянка с Фруктами, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Вологодское Масло Сливочное, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 午餐: Приготовленный Лук, Кабачки Жареные, Куриные Голени, Картошка Вареная, Помидоры Черри. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|