在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 142.30克.
早餐: Чай, BioGourmet Конфитюр Манго-Апельсин, Лавка Здоров'я Хлібці, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Solgar Омега-3, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Капуста, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белозгар Сыр Чеддер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Банан, Яготинське Молоко 2,6%, Яблоки. 更多的......
|
|
2088 千卡
|
运动:
清洁 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, Google Fit - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|