在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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44.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 192.15克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Черешня, Nutiva Семена Чиа, Сливочное Утро Сыр Летучий Голландец, Вареное Яйцо, Сгущенка, Овсяноблин. 午餐: Лукум, Шампиньоны Тушеные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Лента Креветки Королевские в Панцире, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. 更多的......
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1882 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, Cross Training - 1 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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