在2018年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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107 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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593 千卡
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脂肪: 12.66克 | 蛋白质: 51.39克 | 碳水物: 79.04克.
早餐: Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Kurma, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). 晚餐: Semangka. 小食/其他: Sate Ayam, Selada, Nila (Ikan). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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