在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
941 千卡
|
脂肪: 28.05克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 92.78克.
早餐: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака, Кофе с Молоком. 午餐: Суп с Зелёным Горошком, Фрикадельки Мои, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. 晚餐: Рыба под Маринадом. 小食/其他: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная с Абрикосом, Домик в деревне Кефир 1%, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|