注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
JOSIANE LAVRINHA
日记
2018年05月16日
JOSIANE LAVRINHA的日记, 2018年05月16日
JOSIANE LAVRINHA的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
68 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月16日:
669 千卡
脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 18.98克.
午餐:
Suco de Acerola, Polenghi Creme de Ricota Light, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto.
小食/其他:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Língua Bovina Cozida, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango.
更多的......
2091 千卡
运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
4支持者
支持
评论
espero que seja d massa
2018年05月16日 会员：:
JOSIANE LAVRINHA
😂😂
2018年05月16日 会员：:
JOSIANE LAVRINHA
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
JOSIANE LAVRINHA的体重历史
查看完整的历史记录
