在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Semi Desnatado. 午餐: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Cenouras. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Santa Clara Requeijão Cremoso Santa Clara. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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