在2018年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 154.75克 | 碳水物: 98.95克.
早餐: Impact Diet Whey Shaker, Lait Écrémé Aldi. 午餐: Andouillettes Aldi, Beurre Doux Gari, Haricots Beurre Gari. 晚餐: Jambon de Poulet Aldi, Huile d'olive Gari, Semoule les Jardins de Laylah. 小食/其他: Impact Diet Whey Shaker, Lait Écrémé Aldi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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