|
On yedi günde verdiğim kg sadece 800 gr.,yarın tahlililerimi yaptıracağım artık onlar da normal çıkarsa yemek yapmakla falan uğraşmayıp fotosentezle yaşamaya başlayacağım
|
80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 63.78克 | 蛋白质: 48.71克 | 碳水物: 62.70克.
早餐: Aknaz Hellim Peyniri, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Süt. 午餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Menemen. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Migros Ton Balığı, Tarhana Çorbası, Bezelye Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|