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Meu Deus! Eu estava desanimada por não ter conseguido fazer exercícios físicos pela manhã cedo (antes do café). Fiz agora há pouco, até desanimada. Subi na balança e..... NÃO ACREDITO!!!! Eu podia ter me dedicado mais para a bicicleta e não me "arrastado" desanimada como fiz! 🤦Taí, fica o aprendizado!!! 😉
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62.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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801 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 56.53克 | 碳水物: 43.03克.
早餐: Água da Torneira, Tirol Nata, Café, Ovo Cozido. 午餐: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Rúcula, Peito de Frango. 小食/其他: Santa Clara Nata, Mel, Maçã, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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