在2018年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 74.84克 | 碳水物: 99.51克.
早餐: Maracujá, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Iogurte Natural de Leite Integral. 午餐: Guacamole com Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Guacamole com Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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