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mamae_cia2016的日记, 2018年05月16日

在2018年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月16日:
2119 千卡 脂肪: 76.76克 | 蛋白质: 105.09克 | 碳水物: 255.72克.   早餐: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite em Pó Ninho, Marilan Bolacha Água e Sal, Activia Iogurte Ameixa, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. 午餐: Banha de Porco, Perdigão Salsicha Hot Dog, Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Bife de Fígado, Sopa de Legumes com Carne. 更多的......
1971 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤





mamae_cia2016的体重历史


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