在2012年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2334 千卡
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脂肪: 113.70克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 262.47克.
早餐: brocolli, Flax Seeds, Blueberries, Baby Carrots, Carbmaster Cherry Yogurt, Baby Spinach, Pineapple, Tart Apple Slices. 午餐: Multigrain Tortilla Chips, Avocados. 晚餐: Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Turkey Pastrami, kraft mayonaise olive oil, avocado, eggland's best. 小食/其他: Pineapple, Navels Oranges, Apples. 更多的......
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2658 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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