在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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131.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 128.67克 | 碳水物: 164.39克.
早餐: Kroger 4 Cheese Blend Singles, Egg, Great Value Original Ultra-Pasteurized Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 午餐: Trader Joe's English Cucumber, Brie Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Sunset Grape Tomatoes, Alpine Fresh Blueberries. 晚餐: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Wendy's Chili (Large), Subway 6" Double Roast Beef. 小食/其他: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas. 更多的......
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3689 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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