在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 55.28克 | 碳水物: 97.66克.
早餐: Лакомо Сыр Лайт 20%, Мистраль Отруби Овсяные, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Избенка Масло Топленое "Гхи", Алтайская Сказка Геркулес, Каждый День Изюм без Косточек, Мистраль Отруби Овсяные, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. 午餐: Дымов Сосиски из Индейки, Помидоры, Calve Соус Медово-Горчичный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 晚餐: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|