schildi84的日记, 2018年05月16日

Guten Morgen allerseits... Das Mettbrötchen aus der Kantine am Montag hat mich die letzten zwei Tage länger beschäftigt als ich wollte. Heute ist alles wieder fein. Ein bisschen flau in der Magengegend aber ich habe wieder Farbe im Gesicht.

Gewicht geht weiter runter.... bestimmt in den nächsten Tagen wieder rauf! Egal... mein nächstes Zwischenziel von 75 kg steht 👍🏻

79.3 公斤最近减少: 18.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

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646 千卡

脂肪: 5.35克 | 蛋白质: 18.60克 | 碳水物: 157.00克. 午餐: Maggi Klare Fleisch-Suppe, Dinkelbrot. 晚餐: Gut & Günstig Salzstangen, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......