|
Poszło 🤗🤗🤗
|
56.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 122.25克.
早餐: Grahamka, Mleko, Kawa, Awokado, Rukola, Szczypiorek, Jajko. 午餐: Oshee Musli Bar Rodzynki/Orzechy, Kawa, Mlekovita Mleko 1,5%. 晚餐: Cedrob Kurczak Gotowany, Serenada Ser Babuni, Abramczyk Polędwice z Mintaja, Brokuły. 小食/其他: Chleb Graham, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakalland Sezam Łuskany , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Szczypiorek, Pomidor Malinowy. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|