在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 76.41克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. 午餐: Кофе с Молоком, Чудесный Край Сушки Простые (1сушка 5г), 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Рыба на Пару. 晚餐: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Novus Котлета Куриная Паровая. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Мёд, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|