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Kholodovitch的日记, 2018年05月16日

Проходили мы всё это. Причины ясны, ясно, что аукнется. Даже понятно когда. =)
123.7 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月16日:
2562 千卡 脂肪: 16.78克 | 蛋白质: 59.93克 | 碳水物: 39.83克.   早餐: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Круглый Год Морковь по-Корейски, Куриный шашлык. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка. 更多的......
3247 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少11.9 公斤



     
 

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