|
просто КД
|
51.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Бельгийские Вафли, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Голубика, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Рис Отварной. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Лук, Кабачки Жареные. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Хлеб Черный, Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|