在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 112.86克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 243.43克.
早餐: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Chaokoh Кокосовые Сливки , Сахар, Мёд, Клубника, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. 午餐: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Крымхлеб Хлеб Ржаной Заварной из Обдирной Муки. 晚餐: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кабачок Гриль, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тыквенные Семечки, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Огурец (с Кожурой), Ironman Slim Bar Mild Cocos, Сушеное Манго, Сушеное Манго, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|