在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 132.98克 | 碳水物: 188.94克.
早餐: Panino Maxiburger ai Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte di Mandorla. 午餐: Ananas, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 晚餐: Oreo Gelato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Vino Rosso da Tavola, Panino Maxiburger ai Cereali. 小食/其他: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Conad Semi di Zucca. 更多的......
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1900 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 8 分钟, 健身 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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