在2018年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 46.01克 | 碳水物: 118.75克.
早餐: Danone Творожный Десерт Тирамису, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сметана, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. 小食/其他: Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком. 更多的......
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5214 千卡
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运动:
看书 - 1 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 12 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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