Неужели я смогу??
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 76.22克 | 蛋白质: 113.74克 | 碳水物: 99.48克.
早餐: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Курага, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Сырники в Духовке, Красная Цена Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|