在2018年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 130.86克 | 碳水物: 124.17克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Льняное Масло, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. 午餐: Гречка, Каждый День Грудка Охлажденная, Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Каждый День Грудка Охлажденная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный. 小食/其他: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|