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Depois de 10 dias sem mover nem 1 g , finalmente vejo o peso abaixando .
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87.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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367 千卡
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脂肪: 21.12克 | 蛋白质: 36.79克 | 碳水物: 6.45克.
午餐: Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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