|
да..да..поправилась основательно..сейчас начинаю все с чистого листа.. правильное питание+спорт...зал+бег+собираюсь купить себе скейт..главное забить все свое свободное время.даю себе месяц, чтобы прийти в форму.. надеюсь, что все получится!!
|
49 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加2.3 公斤
|