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JeffinAurora
日记
2018年05月15日
JeffinAurora的日记, 2018年05月15日
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在2018年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月15日:
851 千卡
脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 34.01克 | 碳水物: 80.33克.
早餐:
Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Coffee.
午餐:
Chili Con Carne with Beans, Coffee.
晚餐:
Bologna and Cheese Sandwich with Spread.
小食/其他:
Chocolate Cake (with Chocolate Frosting).
更多的......
2336 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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