在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 96.37克 | 碳水物: 236.55克.
早餐: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Água e Sal. 午餐: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Farofa Temperada, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 晚餐: Laranjas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas. 小食/其他: Sococo Água de Coco (200ml), Tostines Água e Sal. 更多的......
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3422 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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