在2010年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1705 千卡
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脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 108.15克 | 碳水物: 149.63克.
早餐: Emergen-C Joint Health, butter, scrambled egg, sugar, coffee, half and half, Health Nut . 午餐: Cantaloupe Melons, almonds, Green Tea, Butter (Salted), Wild Rainbow Trout. 晚餐: honey basalmic vinagrette, Spring mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: carnation instant breakfast, milk, Green Tea, Almonds , Baby Carrots , Water , Water , Baby Carrots. 更多的......
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2790 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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