在2018年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 143.15克 | 碳水物: 75.67克.
早餐: Jif Creamy Peanut Butter, P28 High Protein Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Avocado Cucumber Salad, Big Y Oriental Vegetables, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 晚餐: Radishes, Great Value Tilapia Fillets. 小食/其他: Smirnoff Vodka, Hiland 4% Small Curd Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water. 更多的......
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1465 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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