在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 35.51克 | 蛋白质: 63.43克 | 碳水物: 140.01克.
早餐: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире. 晚餐: Запеченный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Сметана , Огурцы Кислого Рассола, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Красное Яблоко, Черешня, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|