在2018年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 109.06克 | 碳水物: 167.00克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса. 晚餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 5%, Агуша Пюре Грушевое, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Семушка Орех Пекан Очищенный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Дары Природы Кешью Натуральный, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Хлебный Дом Лепешки "Ладушки" Сметанные, Hardlabz BCAA Blast, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|