|
Da sich auf der Waage nichts tut, hab ich mal mein Maßband genommen:
Bauch -5 cm
Beine -5 cm
Also wenigstens tut sich etwas 😊💪
|
67.9 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
760 千卡
|
脂肪: 20.79克 | 蛋白质: 101.65克 | 碳水物: 43.46克.
早餐: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. 晚餐: Milbona Skyr Vanille, Wassermelone, Zwiebeln, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Ei. 小食/其他: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Guten morgen ja man soll es nicht glauben bei mir genauso der Körper verformt sich auch wenn man mal nicht abnimmt
2018年05月15日 会员：: Ranger 1966
|
Richtig, aber ist bei mir ja inzwischen nichts neues mehr, jedesmal wenn es an eine gewisse Gewichtsmarke geht, tut sich teilweise 1-2 Wochen gar nichts auf der Waage 😏
2018年05月15日 会员：: Claudi1909
|
Muskeln sehen halt anders aus als Fettmasse 😂 das sagt einem nur das Massband
2018年05月15日 会员：: dieSusi75
|
Jaa wobei ich bezweifle das es Muskeln sind 😅 so wenig wie ich momentan mache, können es eher weniger neue Muskeln sein 😂😂😂
2018年05月15日 会员：: Claudi1909
|
|
|